Hen suyễn và Hút thuốc

Tất cả chúng ta đều biết rằng hút thuốc có hại cho sức khỏe của bạn và làm tổn thương phổi của bạn, trong khi các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thói quen này có thể làm cho bệnh hen suyễn của bạn tồi tệ hơn.

Một số người hút thuốc đã chuyển sang sử dụng thuốc lá điện tử để giúp họ bỏ thuốc lá nhưng hiện nay ngày càng có nhiều nghiên cứu cho rằng việc sử dụng thuốc lá điện tử (được gọi là vaping) cũng có hại cho sức khỏe của phổi.

Mặc dù không có bằng chứng thuyết phục nào cho thấy hút thuốc lá hoặc vaping trực tiếp gây ra bệnh hen suyễn, nhưng có vẻ như chúng đều có thể làm cho bệnh hen suyễn của bạn trở nên tồi tệ hơn, làm tăng nguy cơ lên ​​các cơn nặng hơn và kiểm soát tình trạng kém hơn.

Hơi thở và hen suyễn

Thuốc lá điện tử sử dụng một thiết bị chạy bằng pin để làm nóng dung dịch có chứa nicotine, hương liệu và các chất khác mà bạn hít vào dưới dạng hơi hoặc bình xịt, chứ không phải là khói. Chúng được coi là ít có hại hơn so với hút thuốc lá vì chúng không chứa hàng trăm hóa chất độc hại có trong khói thuốc lá.

Tuy nhiên, vaping là một công nghệ tương đối mới và các nhà khoa học vẫn đang nghiên cứu mức độ an toàn của nó đối với sức khỏe của chúng ta. Nhiều nghiên cứu đang bắt đầu cho thấy rằng vaping có thể làm tăng viêm đường hô hấp và gây khó thở, điều này có thể làm tăng các triệu chứng hen suyễn và kích hoạt các cơn hen suyễn.

Một nghiên cứu của Đại học California cho thấy rằng vaping làm tăng nguy cơ mắc bệnh phổi mãn tính bao gồm cả bệnh hen suyễn. Theo nghiên cứu, những người sử dụng thuốc lá điện tử có nguy cơ mắc bệnh phổi mãn tính cao hơn khoảng 30% trong khi những người hút thuốc lá tăng nguy cơ lên ​​160%.

Hoa Kỳ khác nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những học sinh trung học sử dụng hơi có nguy cơ lên ​​cơn hen suyễn cao hơn và có nhiều khả năng phải nghỉ học hơn do các triệu chứng hen suyễn nghiêm trọng.

Cách vaping gây ra các triệu chứng hen suyễn

Những lý do tại sao vaping gây ra các triệu chứng hen suyễn bao gồm:

  • Các hóa chất chính trong thuốc lá điện tử, chẳng hạn như propylene glycol và glycerine thực vật, có liên quan đến việc tăng ho, tiết chất nhầy, tức ngực và giảm chức năng phổi, tất cả đều có thể khiến bệnh hen suyễn trở nên trầm trọng hơn.
  • Hơi thở có thể gây kích ứng đường hô hấp của phổi, khiến các cơn hen suyễn dễ xảy ra hơn.
  • Nghiên cứu đã liên kết một số chất phụ gia có hương vị trong thuốc lá điện tử với việc gây ra tổn thương tế bào trong đường thở, làm trầm trọng thêm bệnh hen suyễn.
  • Một toàn diện nghiên cứu trong số hơn 19,000 người sử dụng thuốc lá điện tử đã phát hiện ra các tác dụng phụ phổ biến bao gồm ho và khô họng, có thể khiến bệnh hen suyễn trầm trọng hơn.
  • Xông hơi có thể giúp vi khuẩn gây viêm phổi bám vào các tế bào lót đường thở, gây tổn thương thêm cho phổi. Những người bị bệnh hen suyễn có thể dễ bị ảnh hưởng bởi điều này.
  • Hơi nước có thể làm giảm khả năng chống nhiễm trùng của phổi, làm tăng nguy cơ lên ​​cơn hen suyễn nghiêm trọng hơn.

Việc sử dụng vaping có ảnh hưởng đến bệnh hen suyễn không?

Việc hít hơi thuốc lá thụ động - hít phải hơi của người sử dụng thuốc lá điện tử - cũng có thể gây ra những tác hại đối với những người bị bệnh hen suyễn.

A nghiên cứu được công bố vào năm 2019, ví dụ, cho thấy rằng thanh thiếu niên bị hen suyễn tiếp xúc với hơi thuốc lá điện tử thụ động có nguy cơ lên ​​cơn hen suyễn trong năm trước đó cao hơn 27% so với những người không tiếp xúc.

Hút thuốc và hen suyễn

Hút thuốc lá gây hại cho phổi, do đó, việc hút thuốc nếu bạn bị hen suyễn là rất nguy hiểm. Có hơn 7,000 hóa chất trong khói thuốc lá và ít nhất 250 hóa chất được biết là có hại. Khi bạn hít phải khói thuốc lá, những chất độc hại này sẽ kích thích và làm hỏng đường hô hấp của bạn, khiến bạn dễ bị bùng phát cơn hen suyễn.

Hút thuốc lá có thể gây ung thư?

Không có bằng chứng nào cho thấy hút thuốc lá trực tiếp gây ra bệnh hen suyễn. Tuy nhiên, có nghiên cứu và bằng chứng giai thoại cho thấy thói quen hút thuốc lá khiến bệnh hen suyễn trở nên trầm trọng hơn. Dưới đây là một số cách nó có thể làm trầm trọng thêm bệnh hen suyễn:

  • Hút thuốc kích thích sản xuất chất nhầy trong phổi, dẫn đến ho.
  • Các chất hóa học trong khói thuốc làm tổn thương mô phổi.
  • Các hạt trong khói thuốc lá kích thích và lắng đọng trong niêm mạc đường hô hấp, khiến chúng sưng lên và hẹp lại. Điều này dẫn đến tình trạng thở khò khè và tức ngực.
  • Khói thuốc lá làm hỏng các cấu trúc giống như lông nhỏ trong đường hô hấp gọi là lông mao, có chức năng quét bụi và chất nhờn ra khỏi đường thở. Điều này có nghĩa là bụi và chất nhầy tích tụ trong đường thở, làm trầm trọng thêm bệnh hen suyễn của bạn.
  • Tổn thương phổi do hút thuốc làm cho bệnh hen suyễn của bạn kém đáp ứng với thuốc.

Hút thuốc thụ động có ảnh hưởng đến bệnh hen suyễn không?

Ngay cả khi bạn không hút thuốc, việc tiếp xúc với khói thuốc có thể khiến bệnh hen suyễn của bạn trở nên trầm trọng hơn. Khói thuốc là hỗn hợp khói do điếu thuốc cháy âm ỉ tỏa ra và khói do người hút thở ra.

Hít phải chất này sẽ gây kích ứng phổi của bạn, dẫn đến ho, chất nhầy dư thừa, khó chịu ở ngực và có nguy cơ lên ​​cơn hen suyễn. Không có nguy cơ phơi nhiễm với khói thuốc thụ động và ngay cả một lượng nhỏ tiếp xúc cũng có thể gây hại cho sức khỏe đường hô hấp.

Bạn có thể tránh khói thuốc thụ động bằng cách:

  • Không cho phép mọi người hút thuốc trong nhà hoặc xe hơi của bạn - hãy lịch sự yêu cầu họ bước ra ngoài.
  • Lịch sự yêu cầu mọi người không hút thuốc xung quanh bạn. Nếu cần thiết, hãy giải thích rằng bạn bị hen suyễn và việc tiếp xúc với khói thuốc lá làm cho các triệu chứng của bạn tồi tệ hơn.

Hút thuốc lá có gây hại cho con tôi không?

Trẻ em sống chung với người hút thuốc và hít phải khói thuốc thụ động có nhiều khả năng bị hen suyễn và bị các cơn nặng và thường xuyên hơn. Điều này là do phổi của trẻ chưa phát triển hoàn thiện và chúng có đường thở, phổi và hệ thống miễn dịch kém phát triển. Tiếp xúc với khói thuốc có thể gây kích ứng phổi của trẻ, khiến trẻ tiết ra nhiều chất nhầy hơn và dễ bị nhiễm trùng, làm cho các triệu chứng hen suyễn trở nên trầm trọng hơn.

A nghiên cứu từ Đại học Cincinnati cũng phát hiện ra rằng những thanh thiếu niên không hút thuốc sống với một người hút thuốc có nhiều khả năng bị hụt hơi hơn. Họ cũng dễ bị khò khè hơn trong hoặc sau khi tập thể dục và ho vào ban đêm.

Hút thuốc có thể gây hại cho thai nhi của tôi không?

Có rất nhiều bằng chứng cho thấy hút thuốc trong thời kỳ mang thai có hại cho thai nhi của người mẹ. Khi một người mẹ hút thuốc, cô ấy sẽ để thai nhi tiếp xúc với các hóa chất độc hại trong khói thuốc qua đường máu của cô ấy.

Những đứa trẻ được sinh ra từ những bà mẹ hút thuốc khi mang thai có chức năng phổi kém hoặc chậm phát triển và nguy cơ phát triển bệnh hen suyễn cao hơn đáng kể. Nghiên cứu cũng cho thấy hút thuốc khi mang thai làm tăng nguy cơ sinh non và sinh con nhẹ cân.

Giúp bỏ thuốc lá và vaping

Nếu bạn bị hen suyễn, bỏ hút thuốc có thể có tác động tích cực đáng kể đến các triệu chứng và sức khỏe chung của bạn. Do tính chất gây nghiện của nicotine có trong thuốc lá và các sản phẩm vaping, bạn có thể khó bỏ thuốc lá nếu không có sự hỗ trợ.

Mẹo để cắt bỏ thuốc lá và thuốc lá điện tử:

  • Yêu cầu bác sĩ giới thiệu bạn đến dịch vụ ngừng hút thuốc tại địa phương để được tư vấn và hỗ trợ về cách bỏ thuốc.
  • Hãy thử các chất hỗ trợ thay thế nicotine để giúp bạn kiểm soát cảm giác thèm ăn: chúng bao gồm miếng dán, kẹo cao su, viên ngậm và thuốc xịt miệng và mũi.
  • Hãy thử các dịch vụ hoặc ứng dụng trực tuyến để giúp bạn có động lực và học cách kiểm soát cơn nghiện của mình.
  • Bác sĩ có thể kê đơn thuốc cai thuốc lá để giúp bạn kiểm soát cơn thèm thuốc.
  • Nếu bạn thường hút thuốc sau khi ăn hoặc khi uống rượu, hãy thay đổi thói quen sau những tình huống này.
  • Lập danh sách những lý do khiến bạn bỏ thuốc và tham khảo những lý do này khi bạn lên cơn thèm.
  • Nói với gia đình và bạn bè của bạn rằng bạn đang nghỉ việc để họ hỗ trợ.
  • Loại bỏ tất cả thuốc lá điếu, thuốc lá điện tử và các sản phẩm hút thuốc khỏi nhà, túi xách và xe hơi của bạn.
  • Lập kế hoạch bỏ thuốc lá - đặt một ngày và kiên trì thực hiện nó.