Quản lý COPD

Khi bạn đang ở được chẩn đoán mắc COPD (Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính), điều quan trọng là bạn phải biết cách kiểm soát tình trạng của mình. Mặc dù không có cách chữa trị cho COPD, nhưng quản lý tốt có thể giúp làm chậm sự tiến triển của nó, giảm nguy cơ đợt cấp và kiểm soát các triệu chứng.

COPD được quản lý như thế nào?

COPD thường được quản lý bằng một loạt các phương pháp điều trị và thay đổi lối sống lành mạnh. Có các giai đoạn khác nhau của COPD, do đó, các phương pháp điều trị và kế hoạch quản lý được đề xuất cho bạn có thể hơi khác so với những người được chẩn đoán mắc COPD mức độ nhẹ hoặc nặng hơn.

Phương pháp điều trị COPD

Một số điển hình Phương pháp điều trị COPD có thể được kê đơn bao gồm:

Thuốc dạng hít được gọi là thuốc giãn phế quản, giúp thư giãn các cơ xung quanh đường thở của bạn
Thuốc hít steroid để giảm sưng trong đường hô hấp của bạn
Liệu pháp oxy nếu bạn có nồng độ oxy trong máu thấp
Một chương trình phục hồi chức năng phổi để giúp bạn học cách thở dễ dàng hơn.

Trong trường hợp nghiêm trọng và nếu các phương pháp điều trị khác không hiệu quả, bạn có thể nên phẫu thuật cắt bỏ các phần phổi bị tổn thương.

Bài tập quản lý hơi thở cho COPD

Khó thở là chìa khóa triệu chứng của COPDvà do đó, học các kỹ thuật thở và bài tập quản lý hơi thở có thể giúp bạn quản lý nó hiệu quả hơn. Các bài tập như mím môi hoặc kỹ thuật cơ hoành rất đáng để luyện tập thường xuyên. Chúng có thể giúp tăng cường các cơ mà bạn sử dụng để thở và tăng cường sự tự tin cho bản thân, vì vậy bạn sẽ biết cách xử lý mọi việc nếu các triệu chứng xảy ra.

Tập thể dục với COPD

Có vẻ khó tập thể dục với COPD, nhưng tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm bớt một số triệu chứng của bạn và là một yếu tố quan trọng trong việc kiểm soát COPD của bạn. Các hoạt động như đi bộ, đạp xe hoặc các bài tập sức mạnh có lợi cho bạn về mặt thể chất nhưng cũng tốt cho sức khỏe tinh thần của bạn.

Thực hành các bài tập thở sẽ giúp bạn có cơ hội tốt hơn để thực hiện nhiều hoạt động thể chất hơn, vì bạn sẽ trở nên thành thạo hơn trong việc hít thở phù hợp với nhu cầu của mình và nó sẽ cải thiện mức độ tập thể dục mà bạn có thể thực hiện.

Chế độ ăn uống COPD

Giống như nhiều tình trạng sức khỏe khác, ăn một chế độ ăn uống dinh dưỡng lành mạnh là có lợi. Nếu thừa cân, bạn có thể thấy mình khó thở hơn và do đó, giảm cân có thể hữu ích. Kết hợp một chế độ ăn uống lành mạnh với tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm và duy trì cân nặng.

Tình cảm

Sống chung với COPD có thể gây căng thẳng cho sức khỏe tinh thần và cảm xúc của bạn, và bạn bè hoặc gia đình có thể khó thấy bạn không khỏe. Thường xuyên đối mặt với các triệu chứng của COPD, chẳng hạn như ho và khó thở, có thể khiến bạn kiệt sức và khiến bạn cảm thấy lo lắng, chán nản hoặc thấp thỏm. Đổi lại, điều này có thể khiến bạn ít hoạt động hơn, điều này có thể ảnh hưởng đến các triệu chứng thể chất của bạn.

Điều quan trọng là bạn phải chăm sóc bản thân và dành thời gian để tự chăm sóc bản thân. Dành thời gian để tập trung vào bản thân, có thể là đọc sách, xem phim hoặc đi uống cà phê. Nói chuyện với người khác về cảm giác của bạn và cân nhắc tìm một nhóm hỗ trợ địa phương hoặc trực tuyến để tham gia. Nói chuyện với một cố vấn cũng có thể hữu ích. Bạn không cần phải quản lý COPD một mình.

Tiêm phòng và COPD

COPD có thể làm tăng khả năng bị nhiễm trùng của bạn và khiến việc chống lại chúng trở nên khó khăn hơn. Điều quan trọng là phải tiêm phòng cúm hàng năm, chủng ngừa phế cầu khuẩn (chỉ tiêm một lần), và COVID-19 tiêm chủng. Nếu bạn không tự động được mời sử dụng chúng, hãy nói chuyện với bác sĩ gia đình của bạn.

Kế hoạch quản lý COPD là gì?

Kế hoạch quản lý COPD là một hướng dẫn về cách quản lý tình trạng của bạn hàng ngày. Khi bạn được chẩn đoán, có khả năng bác sĩ và đội ngũ y tế của bạn sẽ giúp bạn lập một kế hoạch tự quản lý để bạn có thể hiểu những điều cơ bản về cách tốt nhất để kiểm soát tình trạng bệnh.

Kế hoạch quản lý COPD được điều chỉnh theo nhu cầu của riêng bạn và sẽ thay đổi tùy theo giai đoạn COPD của bạn đang ở giai đoạn nào. Đó là một lý do tại sao điều quan trọng là phải kiểm tra và đánh giá y tế thường xuyên, để có thể theo dõi tiến trình của bạn và điều chỉnh kế hoạch quản lý của bạn.

Kế hoạch của bạn nên bao gồm các loại thuốc được kê đơn, các bài tập thở, chế độ ăn kiêng và thực hành tốt nhất và hỗ trợ tinh thần. Một phần quan trọng khác của kế hoạch quản lý COPD là tránh các tác nhân tiềm ẩn nếu có thể. Điều này giúp giảm nguy cơ các triệu chứng trở nên trầm trọng hơn hoặc gây bùng phát.

Một số tác nhân phổ biến gây ra các triệu chứng COPD là tiếp xúc với ô nhiễm không khí, khói thuốc thụ động, khói xe cộ, hút thuốc lá và bụi. Nếu bạn hiện đang hút thuốc, thì bạn nên bỏ thuốc lá để giúp COPD của bạn. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng ngừng hút thuốc có thể làm giảm nguy cơ nhập viện cho bệnh nhân COPD.

Điều trị tốt nhất cho COPD nặng là gì?

Không có phương pháp điều trị tốt nhất duy nhất cho COPD nặng - phương pháp điều trị mà bác sĩ đề xuất sẽ phụ thuộc hoàn toàn vào các triệu chứng và hoàn cảnh cá nhân của bạn, và phương pháp điều trị sẽ được điều chỉnh phù hợp với yêu cầu của bạn. Đối với COPD nặng, bạn có thể yêu cầu kết hợp nhiều phương pháp điều trị, thay vì một phương pháp điều trị duy nhất.

Trong những trường hợp nghiêm trọng của COPD, đôi khi cần phải phẫu thuật để loại bỏ các phần phổi bị tổn thương, cho phép các bộ phận khỏe mạnh hơn hoạt động tốt hơn. Trong một số ít trường hợp, ghép phổi có thể là một lựa chọn.

Điều quan trọng là bạn phải tuân thủ thói quen và lịch trình được kê đơn với bất kỳ loại thuốc nào bạn được kê đơn, vì điều đó sẽ mang lại cho bạn cơ hội tốt nhất để giảm bớt các triệu chứng và tránh phải nhập viện.

Phương pháp điều trị COPD mới nhất là gì?

Nghiên cứu về COPD đang được tiến hành và khi các phương pháp điều trị mới được tìm thấy, chúng dần dần có sẵn để thử. Cần có thời gian để các phương pháp điều trị mới được chấp thuận, mặc dù bạn có thể tiếp cận với thử nghiệm lâm sàng. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về những gì có sẵn trong khu vực của bạn và liệu bạn có phải là ứng viên phù hợp hay không.

Roflumilast

Một trong những phương pháp điều trị giãn phế quản bổ sung mới hơn dành cho bệnh nhân COPD nặng là Roflumilast, có thể giúp điều trị viêm phế quản mãn tính và có tiền sử đợt cấp thường xuyên. Nó được dùng ở dạng viên nén và giúp giảm viêm ở đường thở và phổi.

Phẫu thuật van
Phẫu thuật van nội phế quản là một hình thức can thiệp phẫu thuật mới nhằm vào những người bị khí phế thũng nặng. Nó liên quan đến việc đặt các van Zephyr® nhỏ trong đường thở để chặn các phần phổi bị tổn thương. Quy trình này có thể giúp giảm áp lực lên cơ hoành, giúp các bộ phận khỏe mạnh của phổi hoạt động hiệu quả hơn và giảm khó thở.

Sinh học
Trong tương lai, có khả năng các loại thuốc sinh học điều trị COPD có thể trở nên phổ biến. Thuốc sinh học là những loại thuốc được làm từ hoặc chứa các nguồn sinh học và có thể giúp điều trị và ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm trong đường hô hấp. Nghiên cứu đang được tiến hành về hiệu quả của điều trị sinh học đối với COPD.

Tìm hiểu cách quản lý COPD của bạn tốt hơn thông qua phương pháp điều trị và bài tập.